最近我が家では、お料理や飲み物に、
砂糖ではなくパルスイート０kcalを
使うようにしています






アミノ酸から生まれた甘味料で、
カロリーはその名の通り
０kcalです


小さじ１杯で、砂糖３杯分の甘さが
ありますなので、入れすぎ注意です


袋を開けると、ぷわーんと、綿あめのような
甘〜い香りがします


砂糖と違って、熱を加えても色が
変らない（焦げない）ので、
プリンのカラメルソースには
不向きです


このパルスイート０kcalを使った様々な
ダイエットレシピが載った
素敵サイトがあるので、ご紹介します

http://www.ajinomoto.co.jp/pal/


でも、「妊婦の甘味料の摂り過ぎは危険」
という説もありますので、何事も
「摂り過ぎ」「やり過ぎ」は
禁物です。
砂糖の代わりに普通に使う位なら
問題はないようですが



今日の私の摂取カロリー
↓↓
朝：Ｆｅヨーグルトドリンク（１３４kcal)、
チョコプリン（１３０kcal)
昼：ヘルシーキューピー玄米がゆクリームサーモン
（１５３kcal)
おやつ：蒟蒻ゼリー（０kcal)、
ロイズのウエハースチョコ１個（70kcal位？）
夜：回鍋肉（３７３kcal)、ご飯（２００kcal)、
サラダ（40kcal位？）、わかめスープ（18kcal)、
手作りメイプルプリン（115kcal)
＝１２３３kcal


ちなみに、今日は毎週金曜恒例の
マタニティビクスに行ったので、
消費カロリーもばっちりなはず
あと６００kcal位食べれる
やっぱお風呂上りのアイスかな〜


明日は週末恒例の旦那ちゃまとの
ディナー会で、パトゥという
人気のフレンチ店に行くので、
また太るわ〜。。。


でも、キノコと海草だけ食べてるなんて
そんな妊婦生活イヤだし、
今のうちに行きたいお店にいかないと
助産師さんはうるさいけど、
自分の中でストレス溜めない程度に
だけ体重管理して、グルメを色々
楽しんじゃいます


もう半分やけ、、
帝王切開でも輸血でも何でも
やってくれっってか
さすがに、まだそこまで開き直れませんが


初産ランキング、２位キープ中です
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